Kategoria: Yhteistyöt

Killeri 45 minuutin spinning playlist!

Kaupallinen yhteistyö: Tunturi Fitness Olen moneen otteeseen toitottanut, miten erinomainen treenimuoto spinning aka sisäpyöräily on. Pääsin pitkästä aikaa viime viikon lauantaina ohjaamaan rakasta lajiani, kun vihdoin pääsin pitämään joulukuussa valitettavasti sairastumiseni takia perutut hyväntekeväisyys tunnit. Mikä yllätys, että en ole vuosiin ollut oikeasti kovassa kuumetaudissa ja juuri tuona päivänä päälle puskee reippaasti yli 38 asteen… Lue lisää

Tökkiikö ruoanlaitto?

Kaupallinen yhteistyö: Quickies Buddha Bowl Olen itse elänyt lapsuudessani einesajan. Se oli aika, jolloin söin valtavat määrät einesruokaa viikossa. Se tuntui varmasti sekä vanhemmistani että minusta kerrassaan loistavalta ajatukselta: minä sain hamppareita ja makaronilaatikkoa, vanhempani pääsivät helpolla. Tuo oli kuitenkin aika, jolloin ruoan laadusta tai terveellisyydestä ei puhuttu vielä samalla tavalla kuin nyt. Internet ei… Lue lisää

Tällä laitteella treenaat kotona koko kropan!

Kaupallinen yhteistyö: Tunturi Fitness Iltojen pimetessä ja säiden kylmetessä alkaa oma kotisohva kuulostaa entistäkin houkuttelevammalta. Kovin helposti saa keksittyä itselleen tekosyyn, miksi jättäisi lähtemättä treeneihin. Ihminen kun tuntuu olevan varsin mestarillinen kehittämään jos jonkinmoisia syitä mukavuudenhaluissaan. Jos omasta kotoa kuitenkin löytyy tilaa ja mahdollisesti myös kuntoiluyksikkö, ei tekosyille enää ole samalla tavalla varaa. 😉 Tunturi… Lue lisää

Ulkoilu on välineurheilua

Kaupallinen yhteistyö: Didriksons Vaikka kesä jatkuikin ihanan pitkään ja saimme nauttia lämpimistä keleistä ennennäkemättömän pitkään, niin kyllä se talvi sieltä tekee tuloaan halusimme sitä tai emme. Henkilökohtaisesti minusta on ihanaa, että meillä vuodenajat vaihtuu ja nyt pitkän kuuman kesän jälkeen saadaan taas vähän raikkaampia tuulahduksia myös luonnosta. Syksy tietää myös sitä, että on aika päivittää… Lue lisää

Hard core!!

Kaupallinen yhteistyö: Tunturi Fitness Tällä kertaa omistetaan kokonainen postaus kaiken keskiölle, omalle navalle! Nyt toisin sanoen pureudutaan tiukkaan coreen. Kun korsetti on kunnossa, säästyy monelta vaivalta ja kolotukselta. Vahva core kun auttaa niin ihan arkisissa askareissa kuin myöskin monissa lihaskuntoharjoitteissakin salin puolella. Jos keskivartalon lihakset esim. Pettää raskaita kuormia sisältävissä liikkeissä (esim. Kyykky) voi seurauksena… Lue lisää

Näin vältät sokeridarran!

Kaupallinen yhteistyö: Valio PROfeel Multa tullaan tosi usein kysymään, että herkuttelenko ollenkaan. Voi kun tietäisitte! Totta kai mäkin herkuttelen! En mä halua vetää nyörejä ja samalla hermoja ihan piukealle! Olen joskus rajoittanut kaikkea syömistäni ja treenejä sellaiseen tahtiin, että ei kiitos enää. Nyt mulla ei ole mitään sen kummempia rajoituksia syömisen suhteen, vaikka pyrinkin syömään… Lue lisää

Aktiivisen elämän peruspilarit

Kaupallinen yhteistyö: Valio PROfeel. Mun koko kesä on mennyt enemmän tai vähemmän liikkeessä. Olen ollut menossa pää kolmantena jalkana paikasta toiseen ja yrittänyt vielä treenatakin siinä välissä. Toisinaan treenejä on kertynyt viikkoon pyöreät nolla ja seuraavalla viikolla 8. Tuntuu että rutiinit ovat olleet kadoksissa ja sen tuntee myös olossa. Aina kun puhutaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, ei… Lue lisää

Vauhdikas ja monipuolinen treeni koko kropalle!

Kaupallinen yhteistyö: Tunturi Fitness Reissun päällä ollaanpi taas (tällä kertaa Prahassa) ja kuten tapoihin kuuluu, niin Tunturin treenikuminauhat kulkevat aina mukana. Sitä kun ei koskaan voi olla täysin varma, minkälaiset treenimahdollisuudet missäkin paikassa on ja toisinaan hotellien sivuilla nähtävät kuvat esimerkiksi heidän ”Fitness Centereistä” ei tosiaan vastaa todellisuutta. Tykkään treenata monipuolisesti ja tarjota kropalle mahdollisimman… Lue lisää

Näytä lisää